LA OPERACION HA SIDO UN EXITO,AHORA A ESPERAR PARA COMENZAR OTRA VEZ LOS ENTRENOS.
viernes, 18 de diciembre de 2009
domingo, 29 de noviembre de 2009
JEAN BOUIN 2009
El dia se levantaba fresco,pero con la confianza de que no lloviese y desluciese la jornada.Despues del cafelito de rigor y el paso por el w.c en el bar de Plaza España,me dirigi a las fuentes de Montjuich para cambiarme y reunirme con mis compañeros de los Come KM ( mi club).Llevamos nuestras pertenencias al guardarropia y nos encaminamos a la salida,la cual estaba a punto de efectuarse.Alli nos reunimos con el resto de compañeros y esperamos el pistoletazo de salida mientras entre bromas comentabamos anecdotas y chorradas ( la mas oida,el hachazo que me dio el año pasado mi gran amigo Jose Maria a unos 200 mtrs de la llegada,me dejo con los pies pegados al asfalto).En mi mente estaba el estar por debajo de 40 minutos y llegar hasta donde pudiese dando el maximo de mi,pero el poco entreno en km. que llevaba y mi pie me tenian un poco con la mosca detras de la oreja.
Asi que sali zumbando y pense:Xavi hasta donde puedas y luego a arrastrate hasta meta.Asi hasta el km. 5 donde pase en 19 minutos y pico y con un buen ritmo.De alli fui descontando los km. que faltaban en vez de ir contando los que pasaban,y cuando en el km. 7 se fue empinando el asfalto y empezaba a notar mi pie y las piernas un poquito. Pense que durante un km. mas o menos aflojaria un poco para afrontar el ultimo km y medio que es donde se pone realmente feo,y asi lo hice.
Lo demas fue mas facil dado que llevaba la liebre de 40 minutos por detras mio espere a la bajada (200 mtrs. finales,donde antaño me la metió Jose Maria "El Magnifico") y alli aprete los dientes y el ritmo hasta meta donde entre segun mi crono en 39.53 y segun el oficial en 39.57.
Asi que lo programado llevado al exito.Ahora a operar mi pie y recuperar para la proxima temporada de triatlon.
jueves, 26 de noviembre de 2009
RETOS PARA EL 2010
Mis retos para el 2010 son:
Half challenge Calella,
Mitja Marato de Barcelona,
Marato de Barcelona,Quebrantahuesos y
Duatlon "El Diable" de Martorell.Menos laHalf Challenge y la Quebrantahuesos,todos ellos son para intentar batir mi marca personal en esas mismas pruebas.
A parte mirare de hacer unas cuantas trialones olimpicas,algunos 10.000 y alguna marcha cicloturista.
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