Bueno despues de un mes sin tener unas ruedas "debajo"ayer salir a rodar con mi mtb.Fue un rodaje de tres horas y pico por la ribera del llobregat,a priori facil,pero a la practica un suplicio,ya que estaba lleno de lodazales en los que clavabas las ruedas.Me salieron al final 56 km. de los que disfrute, ya que las ganas de rodar eran muy grandes.
La proxima salida sera por carretera a ver si el entreno de cadencia da sus frutos.
Aqui dejo pruebas graficas de como estaba el "temita".
La semana se completo con 2500 mtrs de natacion en dos tandas, una con entreno de transicion a la bicicleta.Para ser la primera despues del paron no esta mal.Seguiremos metiendo dias y horas de entreno.
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