Ultima Semana de Preparacion

Bueno hemos llegado a la ultima semana de preparacion para la maraton y ya vamos bajando el kilometraje.
Esta semana he combinado pocos km. en el asfalto,con piscina y gimnasio.Una semana con poco que contar y si, con mucho que descansar ( hay que dar un descanso a los huesos y musculos de mis piernas),han caido algunas series,algunos rodajes,pero esperando ya la ultima semana que dedicare a un poco de piscina,visita a la osteopata,un solo rodaje suave y el jueves masajito en las piernas para dejarlas a punto.
El domingo si Dios quiere,despues de acabar os contare como ha ido y las sensaciones que he tenido,a dia de hoy creo(como siempre) que me saldra fatal jajajajajajajja!!!

ENTRENOS MARATON

A 15 dias de la maraton seguimos sumando km. en las piernas.Mis nuevas incorporaciones de equipacion van dando buenos resultados ( Asics Gel Kayano,calcetines Compex compresivos ) mi unica duda hasta el momento es si correre con trimono o con indumentaria runner,ya veremos.
Esta semana caeran otros 65 o 70 km. mas a la saca,solo espero que el dia de la prueba mi cuerpo resista como hasta ahora,seguiremos curtiendo musculos en el gim y piernas en el asfalto.
Como digo siempre: A Topeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Seguimos preparando la Marato de Barcelona 2011

Bueno este año no podre optar a mejorar marca personal en la prueba,dado que mis rodillas y espalda me estan dando bastante la lata,pero si acabar honrosamente la que probablemente sea mi ultima Marato de Barcelona.
Este finde han caido 45 km. mas al saco en la preparacion de la prueba,viernes 15km y domingo 30km y acabamos la semana con 68km en total.
Esta proxima semana espero al menos acercarme a esta cifra y que mis rodillas me duelan menos que esta.Mañana dia de descanso de carrera,en el cual nadaremos un poco en la piscina y nos daremos un homenaje en la sauna y el jacuzzi.
Os seguire informando.A topeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!

ADIOS EN 2011

Pues si sras/es este sera el año en el que diga adios a las "competis",ya habia dejado de competir en la mayoria de pruebas,pero este año es el definitivo.Las lesiones ya minan mi recuperacion despues de las pruebas y ya no se disfruta como antes.
Seguire entrenando fuerte,pero como hobbie,no para intentar batir marcas personales ni nada por el estilo.Creo que hay un momento en el que decir "se acabo" y este es el mio.Me quedan en el tintero muchas pruebas en las que queria ser finisher,pero me conformare con lo que he hecho hasta ahora y disfrutare de los exitos de mis amigos los "makinas".
No dejo del todo esto,porque no puedo dejar de lado esta vida,asi que en alguna prueba coincidireis con este "viejo galgo".
Solo decir una cosa mas,este mundo me ha brindado la posibilidad de conoceros a vosotros gente maravillosa y se lo agradecere de por vida.
Si alguna vez nos vemos en alguna prueba sea como publico o como adversario recordar que esto no acaba nunca.Uno siempre sera... deportista.
Nos vemos en la Marato de Barcelona (como participante,jejejejejeje)